上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢?

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简要回答

上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢?

  • 01

    第一个小错误,很多人上厕所的时间比较长,大多数都喜欢边上厕所边刷剧啊或者看看短视频,但当我们排便时间越长,我们的肠胃的压力就会越大哦。

    上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢?
  • 02

    第二个小错误,在上厕所时我们常常会使很大的力气,想要用尽全力去排便,但这样不仅会使我们更容易得痔疮,而且会增加我们心脏和血管的压力。

    上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢?
  • 03

    第三个小错误,在我们擦屁屁的时候往往没有顺序,怎么擦当然时随我们心情了,但正常情况下,我们擦屁屁的时候应该从前向后擦会比较好。

  • 04

    第四个小错误,在上完厕所时我们常常洗手的时间非常短,大多数只是简单的用水冲几下,这样并不能起到预防疾病的效果。
    下面是正确的洗手方法:
    1、开水龙头冲洗双手。 2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。 3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒钟才冲水。 4、用流动的水冲洗至少10秒钟。 5、完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。

    上厕所时你是否犯了这样的小错误了呢?

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