秋天喝什么去湿气_米米科普

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简要回答

秋天喝芡实薏仁茶、陈皮茯苓茶、三鲜茶、玉米须叶水以及小米粥都可以起到去湿的效果。

秋天喝什么去湿气

秋天天气比较干燥,我们体内的湿气就会加重,严重会影响身体健康。一般秋天喝什么可以帮助去湿气呢?下面小编来给大家具体的介绍一下。

详细内容

  • 01

    芡实薏仁茶:日常生活中可以准备一些绿茶,一些芡实,薏仁,先将其晒干,然后放到锅里面加入适量的水煮开,之后就可以可以代茶来喝,经常喝一喝可以很好去除体内湿气,此外还能清热排脓,利水消肿。

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  • 02

    陈皮茯苓茶:日常泡水喝的时候,可以在保温杯中加入一些陈皮,一些茯苓,然后加入开水,冲泡5分钟,之后就可以用来当茶喝,这样可以起到的作用就是化痰瘦身,健脾利湿,还可以健脾去脂。

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  • 03

    三鲜茶:准备一些新鲜薄荷,佩兰,鲜藿香,三种原材料,然后用刀将其切碎,之后用水稍微煎煮一下,就可以把汁液取出来代茶来喝,可以起到和胃解表作用,这些食材搭配在一起又可以消暑化湿,和胃解表,可以达到清热去风作用。

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  • 04

    玉米须叶水:这个很简单,平时买玉米的时候,可以将玉米须和叶子放在锅里一起煮,之后把煮出来的水当茶喝即可。玉米须水最好不要在晚上睡觉之前喝,因为这款茶起到利湿作用。

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  • 05

    小米粥:我们都知道小米具有很好去湿效果,日常生活中,可以经常用小米熬粥喝,可以达到去湿的效果。

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